آکادمی تربیت بدنی و علوم ورزشی
درباره سایت
آخرین مطالب
- چاپ کتاب تخصصی رشته ورزشی بتل روپ
- 11 دلیل اصلی که چرا متابولیسم شما 100٪ کار نمی کند
- کتاب راهنمای رشته ورزشی کتل بل
- قابل توجه مخاطبین سایت...
- مکمل هایی برای کاهش روند پیری؟ این چیزی است که علم می گوید
- مربی خصوصی Personal trainer
- رژیم قلیایی دوست یا دشمن؟
- فرم بدن شما درمورد سلامتی شما چه می گوید؟
- این رژیم باعث از بین بردن سرطان، بهبود سلامت روان و کاهش وزن می شود!
- سموم ذخیره شده در سلولهای چربی شما را باعث خستگی و تورم بدن شما می شوند.
امکانات وب
شما در رژیم غذایی و تمرینات ورزشی خود تجدید نظر کردهاید و به نظر میآید مقداری وزن از دست دادهاید، آن چند کیلوی آخر به نظر نمیخواهند تکان بخورند. چرا؟کارشناسان میگویند علی رغم بهترین تلاشها توسط
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
طبق آمار، بیماری های قلبی عروقی با بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال، مهمترین عامل مرگ و میر در جهان به شمار می روند. بد نیست بدانید که اصلی ترین علت بروز این نوع بیماری ها پرفشاری خون یا فشار خون بالا است
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
اگر شما هم مانند بیشتر افراد باشید، با برخی از قسمت های سناریوی زیر همذات پنداری می کنید:پس از نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب، روزتان را با یک احساس خوب شروع می کنید، با خوردن یک ناهار سریع تا ساعات ۲ الی
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
چربی حیوانی را از رژیم 
ریشه مشکل از جایی نمایان میشود که ما بیش از نیازمان قند مصرف کنیم. امریکاییها عاشق شیرینی هستند. احتمالا به دلیل جذب کالری اضافی، بهسادگی منجر به افزایش دور کمر میشود. همچنین شواهدی وجود دارد که
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
معمولا با شنیدن اسم باکتری حس خوبی در شما ایجاد نمی شود، لازم است بدانید بدون وجود آن ها زندگی روی زمین مختل می شود!باکتری ها، جانداران تک سلولی و ریز میکروسکوپی که با میلیارد میلیارد آنها مواجه هستیم
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
امروزه ورزش جایگاه ویژه ای در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماریها دارد،سرطان هم جزو بیماریهایی است که ارتباط نسبتاً زیادی با شیوه زندگی افراد دارد. صنعتی شدن جوامع باعث افزایش بروز این بیماری شده است،
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
برای اینکه بتوانید جلوی حملات قلبی را بگیرید باید از مصرف مواد غذایی ناسالم پرهیز نمایید. در این شرایط مصرف غذاهایی که سرشار از مواد مغذی، فیبر و اسیدهای چرب سالم هستند میتواند مفید باشد.غذاهای سالم
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
اسپیرولینا یک جلبک سبزآبی است با خواصی فوق العاده و حیرت انگیز که برای طرفداران سلامت و زیبایی می تواند یک نجات دهنده واقعی باشد. جلبک اسپیرولینا حاوی مقدار فراوانی پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و آنتی
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11
مقایسه تاثیر تمرینات مقاومتی سنتی و مقاومتی کراس فیت بر شاخص توده خالص FFMI و شاخص توده چربی FMI زنان بزرگسال دارای اضافه وزن و چاقچکیده هدف از این مطالعه مقایسه دو نوع تمرین مقاومتی سنتی و مقاومتی ک
برچسب: نویسنده: حامد رضایی تاريخ: سه شنبه 7 آبان 1398 ساعت: 17:11